Teknik Dasar Dalam Melakukan Permainan Basket

M8win Bola – Teknik dasar dalam olahraga basket ada lima, yaitu:
Membuang atau lulus (passing) dan menangkap (catch).
Passisng adalah bola pengoporan ke teman, dan penangkapan menerima bola dari teman operan.

Untuk mengetahui dengan lebih jelas aturan dari melakukan permainan basket anda juga hendaknya mengunjungi situs taruhan agen taruhan bola M8, dan situs tersebut juga sudah menyediakan taruhan basket dan poker online for real money.
– Teknik tolakan dada (dua tangan pass), operan dilakukan bola menolakan dari dada ke teman dengan arah horisontal.
– Melewati dari atas kepala (pass atas kepala), operan dilakukan dari atas kepala dan biasanya dilakukan dengan dua tangan.
– Melewati refleksi (yang bonce pass), operan antara lain, dengan memantulkan bola ke lantai terlebih dahulu sebulum diterima oleh teman-teman.
Mengiring bola (dribbeling)
Dribbeling membawa bola sementara tercermin lantai.
Menembak (shooting)
Shooting adalah cara atau upaya untuk memasukkan bola ke keranjang atau cincin lawan.
Ada 5 teknik pengambilan gambar yang berbeda, yaitu:
– Shots dengan satu tangan (satu setshot tangan)
– Shots degan satu tangan sambil melompat (jump shot)
– Shots degan dua tangan di depan dada (dua set tangan ditembak dari dada)
– Shots degan dua lengan di atas kepala (two handed atas kepala set shot)
– Ditembak dengan cara mengambang (ley up)
Penguasaan posisi tubuh (kontrol tubuh)
gerakan yang harus dilakukan dalam olahraga basket adalah begerak segera (mulai), berhenti, berjalan, memoros (inden), melompat dan arah perubahan dengan lembaga yang mempertahankan keseimbagan tubuh.
Penjaga terhadap lawan.
Ini berarti menjaga lawan dari mampu untuk mendekati ring atau mencega terhadap mendapatkan / menambah angka.
B. Karakteristik Kondisi Fisik
Kondisi fisik gerakan yang digunakan dalam olahraga basket adalah:
Endurance (daya tahan)
Daya tahan digunakan selama pertandingan basket, terutama ketika melakukan gerakan berlari, melompat dan mengopor, daya tahan dalam waktu (ketahanan durasi median) ketahanan otot (maskula daya tahan)

Kekuatan (Strength)
Kekuatan juga dibutukan untuk gerakan berlari, melompat dan menembak dan menjaga terhadap lawan. Kekuatan yang digunakan adalah kekuatan daya tahan (endurance maskular), kekuasaan (power) dan kekuatan relatif.
Kecepatan biasanya digunakan untuk menjalankan, dan kecepatan adalah penggunaan siklik kecepatan.
Koordinasi (koordinasi)
Biasanya digunakan untuk pemotretan gerak, dan melewati untuk meningkatkan gerakan kaki dan tangan.
keluwesan
Biasanya digunakan untuk gerakan lincah untuk menerobos pertahanan lawan.
daya ledak (daya ledak)
Biasanya digunakan dalam gerakan melempar dan menangkap.